15 Makanan Power Khas Buat Pesakit Kencing Manis

15 Makanan Power Khas Buat Pesakit Kencing Manis

Semua makanan ni cukup power untuk mereka yang kena kencing manis, makan makanan ni boleh membantu pesakit menjadi sihat dan normal seperti biasa, tapi kenalah pantang jugak sebab sekali kena kencing manis ni tak payah mimpi lah nak normal semula melainkan Allah kehendaki begitu,..

Berikut adalah diantara 15 Makanan Power Khas Buat Pesakit Kencing Manis tersebut:

1. Makan buah mentah bukan jus, semua jenis limau memang power dan baik untuk jantung


2. Karela tinggi kandungan 'plant insulin'. Ia mampu merendahkan kandungan gula dalam darah


3. Makan 3 atau empat ulas bawang putih sehari, hancurkan dan kunyah kalau anda power ia cukup bagus untuk penyakit kencing manis


4. Dengan hanya minum separuh sudu teh sehari air kulit kayu manis mampu menurunkan tahap gula dalam darah kita. Ia juga bagus untuk turunkan tahap kolestrol


5. Cendawan 'Maitake' juga cukup power untuk rendahkan tahap gula dalam darah pesakit diabetes


6. Apa saja benda sayur hijau perlu dikunyah macam lauk jika kita mahu elakkan diabetes kelas 2


7. Rebung buluh juga amat power untuk membekalkan tenaga tanpa lemak atau kolestrol


8. Strawberry atau apa-apa saja jenis 'berries' cukup bagus untuk cegah kanser, masalah jantung dan juga diabetes


9. Makan dada ayam, bagus kerana kandungan lemaknya tepu rendah dan juga kalorinya juga rendah.


10. Ikan berlemak seperti Salmon, tuna, mackerel dll yang banyak kandungan omega 3 bagus untuk kawalan kencing manis dan ia juga mampu selesaikan masalah arterie tersumbat


11. Sayur Kacang boleh kawan kandungan gula dalam darah jika dikunyah setiap kali selepas makan berat


12. Kacang bagus untuk jantung dan masalah insulin


13. Rajin makan yogurt dan juga susu rendah lemak selain daripada baik untuk kencing manis ia juga boleh turunkan berat badan anda


14. Roti jenis ini bagus untuk pesakit kencing manis (whole grain food)


15. Minyak zaitun boleh kasi kandungan gula dalam darah steady